Джетлаг – это состояние, которое возникает у людей, пересекающих несколько часовых поясов за короткий промежуток времени. Организм не успевает приспособиться к новому режиму сна и бодрствования, что приводит к усталости, раздражительности, проблемам с пищеварением и …
Метка: смена часового пояса
Узнайте, как правильно перестроиться после смены часового пояса и избежать синдрома дезориентации. Советы и рекомендации для комфортного приспособления к новому времени.