Джетлаг – это состояние, которое возникает у людей, пересекающих несколько часовых поясов за короткий промежуток времени. Организм не успевает приспособиться к новому режиму сна и бодрствования, что приводит к усталости, раздражительности, проблемам с пищеварением и …
Метка: синдром смены часовых поясов
Узнайте, как справиться с синдромом смены часовых поясов и минимизировать его негативное воздействие на организм. Полезные советы и рекомендации для борьбы с этим расстройством сна и бодрствования.